Как бы мы не старались быть смелыми и бесстрашными, у каждого из нас есть свои страхи. Эти страхи зачастую становятся болезнями – фобиями. Они очень негативно влияют на нас и не дают жить полноценной жизнью. Итак, как же с ними бороться?
Существует большое количество различных фобий: верминофобия — боязнь бактерий, микробов; гелиофобия — боязнь солнца; гемофобия — боязнь крови; аутофобия — боязнь одиночества; антофобия — боязнь цветов; клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства, и это самая меньшая часть из всех человеческих фобий. Порой, люди понимают, что у них проблемы, но не могут осмелиться с ними бороться. А ведь нужно только решиться.
Обращаться за помощью к психологам, на мой взгляд, пустая трата времени и денег. Абсолютно чужой человек, которому вы не доверяете не сможет помочь вам в таких личных проблемах. Вы можете постараться сами справляться со своими страхами. Человеческий разум трудно понять, но иногда, можно заставить выполнять его какие-либо действия. Например, «отключить» свой страх. Для этого нужно сконцентрироваться и направить мысли в нужном направлении. Или же специально вовлекать себя в такую ситуацию, в которой вы боитесь чего-то. Если это проделывать ежедневно, вы станете смотреть на вещи совершенно по-другому. То, чего раньше вы безумно боялись, станете воспринимать намного проще. Со временем, если хорошо стараться, ваш страх уйдёт, и вы перестанете придавать ему такое большое значение.
Итак, если вы готовы изменить свою жизнь, удачи!
© 2012 Жизнь большого города All Rights Reserved.
Любая фобия – приобретенная «болезнь», поэтому человек в силах с ней справиться. Главное – желание и внутренняя сила. Психолог, как правило, не помогает. В таких случаях нужны друзья и близкие люди.
Не согласна насчет психологов.
Фобия – это не страх, это расстройство страха. Фобии бывают двух видов: когда причина фобии не ясна, и, так называемые, посттравматические фобии. Если с первыми можно работать самостоятельно или использовать техники личностного роста, то со вторыми необходимо обращаться к специалисту-психотерапевту. Самодеятельность во втором случае чревата осложнениями.
Всё в жизни относительно.Доказано,что в каждом человеке спит болезнь шизофрении и мы все при этом хорошо себя чувствуем.НЕ было бы фобий – не было бы психологов и психиатров.Бог даёт человеку столько препятствий ,сколько он может их преодолеть.Это относится и фобиям.
Фобия… Мне кажется, что все страхи от одиночества. Одинокий человек никому не нужен, да и, часто, ему самому никто не нужен. Одинокий начинает избегать всего, что его окружает. Он лишен общения и, значит, личностного развития. И тогда приходит он – страх. Самому побороть страх очень тяжело. Только любимый человек и друзья могут помочь справится с фобией. Я так считаю.